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近來媒體報導空氣汙染幾乎「天天紫爆」，消基會今（30）日召開記者會，要教民眾簡單測試所處環境中細懸浮微粒，讓大家在城市中一樣能遠離「塵」世！民眾可以自己組裝或市售的手持儀器了解周邊的空氣品質，參與公民科學參與監測社區環境細懸浮微粒，如此一來能釐清環境品質變化的原因，自身保護措施，以降低個人及家人風險到最低，並進一步強化未來空汙防治。
今年入秋，PM2.5在台灣各地破表新聞頻傳，隨著居住環境城市化、氣候變遷等因素影響下，現代地球村的公民又該如何保護自己健康呢？消基會今（30）日召開「自己的空氣自己救，公民科學參與監測社區環境細懸浮微粒」。消基會董事長表示，細懸浮微粒汙染會造成呼吸道、氣喘、心臟病與心血管疾病病患的不適，相關空汙議題逐漸受到大家重視。
環保署署長魏國彥表示，由於行動裝置越來越普及，相關手持監測空氣品質的裝置也會越來越輕便，使用簡單且可隨時隨地檢測，未來將與消基會合作，在同個實驗室環境裡，放置多款微型監測儀器來比較檢測，可以得知各個微型裝置的性能與數據，供做消費者參考。
如此一來，消費者不僅能參與公民科學參與監測社區環境細懸浮微粒，也能進一步以自己組裝或市售的手持儀器了解周邊的空氣品質。消基會表示，空氣汙染生成原因滿複雜的，大部分來自室外，但也有可能來自室內環境，像是大賣場、夜市、廟會或是餐廳裡。
消基會檢驗長凌永健表示，他以自己組裝的機器來做檢測，如果室外空汙數據變高，家裡得馬上關窗戶，否則室內空氣品質也會受到影響，甚至得長達一天才有可能恢復正常，而這是手持空氣品質監測裝置最大的好處，能釐清環境品質變化的原因，好康偷偷說自身保護措施，以降低個人及家人風險到最低。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡覺時打鼾看似平常，但對自身及同住一起的親友來說，卻是一大折磨。為求一夜好眠，李太太最近與鼾聲如雷的另一半達成協議，先生獨自睡在客房；沒想到即使關起了房門，鼾聲之大，仍能貫穿牆壁，讓人睡不著。醫師指出，大部分打鼾患者都是在家人、另一半的強迫下就醫，因為鼾聲實在令人受不了，再這樣下去，親密關係可能不保。
加美診所丁立文醫師表示，打鼾患者本身容易罹患睡眠呼吸中止症，因為長期缺氧，總覺得睡不飽，使白天注意力不集中，經常打瞌睡，工作表現當然大打折扣。如果打鼾者又有酗酒或是使用安眠鎮靜劑的習慣，睡覺時，一旦中樞神經受到抑制，影響自然呼吸機制，瞬間吸不到空氣，就可能導致猝死，相當可怕。
針對嚴重打鼾病人，目前臨床上可施以軟腭成形術、軟腭植入物或懸壅腭咽成形術。丁立文醫師進一步解釋，軟腭成形術是針對懸壅垂及軟腭黏膜過長之患者，將懸壅垂及部分軟腭切除，使鼻咽至口咽腔之間的通道加大並減少軟腭振動，可以手術刀、電刀、雷射射頻裝置施行。軟腭植入物則是以條狀物植入軟硬腭處，以增強軟腭硬度、減少振動，適用於軟腭鬆軟者，但有些人可能對植入物有排斥及植入物突露等情況。至於懸壅腭咽成形術是目前最常施用的打鼾改善手術，主要為扁桃腺、懸壅垂及軟腭之切除或轉位縫合，以加大口咽腔空間。
丁立文醫師說明，傳統治療打鼾以電燒為主，除去多餘組織，讓狹窄之處變得更寬敞，但手術之前，大都僅使用一點點麻醉藥物，或是局部麻醉，患者術中保持清醒，以致手術範圍有限，無法徹底解決病灶。此外，傳統電燒手術，大都無法縫合傷口，以致術後恢復情況不佳，容易疼痛、發炎，甚至感染。
近幾年，國內引進舒眠無痛的改良式手術，捨棄電燒方式，而是以外科手術來直接切除，運用麻醉技術讓病人處於舒眠狀態，醫師得以徹底縫合傷口，效果可達八成。大部分鼾聲如雷的患者，術後打鼾聲音變得輕微，差別相當明顯。丁立文醫師提醒，術後一至兩周不宜吃硬的食物，同時忌吃辛辣食物，不要喝酒及抽菸，以免影響傷口復原。
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