夢幻天堂

商品訊息簡述:

旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 納達爾用勝利慶祝32歲生日

:

記者劉忠杰／綜合報導

6月3日是現任球王、「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）32歲生日，在法網男單32強賽，以直落三拍倒地主球員賈斯奎特（Richard Gasquet），透過晉級16強賽來慶祝自己，當然，最棒的生日禮物無非是第11座法網男單冠軍。

▲莎拉波娃。（圖／翻攝自莎拉波娃IG）

31歲的莎娃揮別禁藥、受傷等陰霾，開賽後積極搶攻，底線強抽壓制住小5歲的普莉絲可娃，拉開差距以6：2先馳得盤；反觀普莉絲可娃，在無路可退的次盤中，在扛不下壓力情況下失誤連連，一路挨打，最終讓莎娃直落二情況下輕鬆出線。

更多三立新聞網報導
法網女雙32強止步 詹詠然交出球后
海峽雙妹再過關 挺進法網女雙16強
小威媽威力不減 逆轉晉級女單32強
詹氏姊妹 分居法網混雙第2、6種子

 癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力

:

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

癌症患者在進行化學治療期間，常因治療副作用讓食慾變差，導致免疫力降低，造成治療中斷或是無法治療，究竟該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？

癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷

大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，人體中每立方公釐的血液大約有3400-10000個白血球，當白血球數量低於3000，就算是白血球不足，進而導致免疫力下降，造成化學治療無法進行，需藉由施打升血球素，才得以提高白血球。而在治療過程中，所造成的白血球下降，必須藉由攝取更多的熱量與蛋白質，才能加強血球製造能力，但若是因營養不良所造成的免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。

攝取足夠蛋白質 少量多餐維持免疫力

凃宜辰營養師表示，蛋白質是造血、補肌肉的營養來源，而癌症治療期間最重要是蛋白質攝取要充足，因此癌症患者應攝取比平時多20~50%的蛋白質，熱量也應多20%。以50公斤的人為例，治療期間一天要吃3碗飯，5份的蛋白質，1杯牛奶、2碗青菜，2~3份水果，再加油脂，但由於化學治療期間常會有副作用出現，癌友可能吃不下這麼多，因此會建議以少量多餐的方式，來補充不足的營養。

留意衛生與清潔 避免感染有機可趁

除了增加蛋白質與熱量攝取量外，凃宜辰營養師強調，癌友在進食時也要留意衛生與清潔，食物不僅要新鮮、洗淨、煮熟，沒食用完畢也應盡快冷藏，若不得已要外食，則應選擇乾淨衛生的餐廳，或者便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品；此外，應避免飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏的過程中，提高感染的機會，若要購買，可選擇小瓶裝取代，且開封後一次飲用完畢。

癌友飲食需謹慎 外出戴口罩、適量運動、睡眠充足增免疫力

凃宜辰營養師表示，若是白血球不足，除不可以吃生食外，水果也應以濃縮還原果汁來獲得水果的營養素，而現榨的果汁亦不宜飲用。飲水上，則應飲用煮沸的開水，因過濾水、市售礦泉水，多數未經殺菌煮沸，較不建議飲用；而夏日常吃的冰品，也應選擇有包裝的商品為宜；調味品方面，蜂蜜、美奶滋可改以糖、醬油取代，且盡量選擇小包裝，一次用完即丟較安全。

凃宜辰營養師再次提醒，在化學治療期間免疫力不足時，癌友外出時應戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，且不要至人多的地方，避免感染，以增加身體的免疫力。

旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 推薦, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 討論, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 部落客, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 比較評比, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 使用評比, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 開箱文, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 推薦, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 評測文, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 CP值, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 評鑑大隊, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 部落客推薦, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 好用嗎?, 旅遊便宜訂房1150 小屋旅館 - 曼谷 去哪買?

• 推薦酒店
• 便宜住宿飯店
• 頂級旅舍
• 便宜旅館住宿預訂
• CP值爆表